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Tout sur le CAP Métiers de la mode – vêtement flou

Si vous êtes couturier ou couturière et que vous souhaitez valoriser votre savoir-faire, si vous souhaitez apprendre le métier de couturière/couturier, si vous avez envie de travailler dans la mode que ce soit dans des maisons de couture ou en atelier ou en tant que mécanicien-ne professionnel-le, la première étape sera sans doute l’obtention de votre CAP Métiers de la mode et du vêtement flou, souvent appelé CAP Couture Flou. Voici donc un décryptage et des infos clés sur l’examen et le diplôme du CAP Couture Flou.

Le CAP Métiers de la mode – Vêtement Flou (CAP MMVF) est un diplôme délivré par l’Éducation Nationale qui forme aux métiers de la couture dans le domaine du prêt-à-porter féminin.
Par opposition au vêtement tailleur, le « flou » désigne la réalisation de vêtements fluides comme les blouses, les robes, les jupes ou les chemisiers, qui exigent une grande maîtrise des textiles légers et des finitions délicates.
L’examen du CAP Flou se compose de deux grandes parties : les épreuves générales (français, histoire-géographie, éducation civique, mathématiques et physique), dont sont dispensés les titulaires d’un CAP, BEP ou Baccalauréat, et les trois épreuves professionnelles :

L’épreuve de PSE – Prévention, Santé, Environnement (durée 1 heure, coef. 1) :

Cette épreuve consiste essentiellement à s’assurer que les candidats sauront prendre les bonnes décisions pour travailler en sécurité.
Les candidats ayant déjà obtenu un diplôme de niveau 3 incluant une épreuve de PSE – comme le CAP MMVT- sont dispensés de cette épreuve.
Cette partie de l’examen est généralement considérée comme assez facile et ne représente pas une difficulté majeure.

L’EP 1 : Analyse et exploitation de données esthétiques et techniques (durée 3h, coef. 4). 

Il s’agit d’une épreuve écrite sous forme d’étude de cas. Le sujet est accompagné d’un dossier documentaire, et les questions portent sur la lecture de croquis, la description technique de vêtements flous, les caractéristiques des matières souples, les références historiques et les tendances de mode. 

Cette épreuve est commune aux examens du CAP MMVF et MMVT. Si vous avez passé l’un ou l’autre des examens, vous en serez dispensé.

L’EP2 : D’une durée de 16 heures, répartie sur deux jours avec un coefficient de 10, l’EP2  est le gros morceau de l’examen. 

Elle consiste à mettre en application les techniques de couture apprises à travers la fabrication  d’un vêtement (16h, coef. 10). L’objectif de l’épreuve est d’évaluer vos compétences pratiques en couture flou. Vous devrez réaliser un vêtement, selon un cahier des charges précis (gamme de montage), en appliquant les méthodes de fabrication adaptées aux tissus fins et en respectant les standards de qualité professionnelle.

Dès l’obtention du CAP MMVF, vous accédez au statut de professionnel de la couture flou et pouvez exercer dans des structures variées liées aux secteurs du prêt-à-porter, de la création artisanale ou de la haute couture, où la maîtrise des tissus fluides est essentielle :

  • Ateliers de confection ou de retouche
  • Maisons de couture ou de prêt-à-porter féminin
  • Entreprises spécialisées dans la fabrication de vêtements flous (robes, chemisiers, jupes…)

Vous pouvez également créer votre propre activité en tant que couturière ou couturier indépendant, spécialisé dans le vêtement flou sur mesure.

Si vous préférez poursuivre vos études, plusieurs formations sont accessibles après le CAP:  

  • Une mention complémentaire de niveau V (par exemple : Essayage Retouche Vente)
    Un diplôme de Technicien des Métiers du Spectacle (costumes)
  • Une formation complémentaire en modélisme ou en stylisme

Le CAP Métiers de la mode – Vêtement Flou (MMVF) est accessible à toute personne souhaitant se former à la couture professionnelle, sans condition d’âge ou de diplôme préalable. Il peut être présenté par des lycéens en voie professionnelle, des adultes en reconversion, des demandeurs d’emploi, ou encore des passionnés de couture souhaitant valider leurs compétences par un diplôme reconnu par l’Éducation Nationale. Aucune formation préalable n’est obligatoire, mais une bonne maîtrise des bases de la couture est fortement recommandée pour aborder sereinement les épreuves. Le CAP peut être préparé en formation initiale, en apprentissage, à distance ou en candidat libre.


Passer son CAP Métiers de la mode – Vêtement Flou (MMVF) en candidat libre signifie que vous vous présentez à l’examen sans être inscrit dans un établissement scolaire ou un centre de formation habilité. Vous préparez les épreuves de manière autonome, à votre rythme, en vous formant par vos propres moyens : livres, stages, cours en ligne ou en présentiel. Ce mode de passage est particulièrement adapté aux adultes en reconversion, aux autodidactes ou aux personnes ayant déjà un bon niveau en couture. En tant que candidat libre, vous devez vous inscrire vous-même à l’examen auprès de votre académie, généralement à l’automne, et vous assurer de pouvoir présenter toutes les épreuves, générales et professionnelles, sauf si vous êtes dispensé de certaines en raison de vos diplômes antérieurs.

Pour préparer le CAP Métiers de la mode – Vêtement Flou en candidat libre, il est essentiel de structurer votre apprentissage afin d’acquérir toutes les compétences attendues à l’examen. Il existe plusieurs modes de formation possibles.

Artesane propose plusieurs supports pour vous former.

Une formation professionnelle complète au CAP MMVF

 Une formation pensée spécifiquement pour les candidats libres : elle vous accompagne pas à pas dans l’apprentissage des techniques professionnelles et la compréhension des épreuves. En tant qu’organisme Qaliopi, Artesane propose des formations répondant aux normes d’exigences fixées par l’État et cette formation est donc éligible au CPF et à d’autres modes de financement. Depuis 2017, le taux de réussite de nos élèves aux examens varient entre 98% et 100% de réussite. 

Des cours vidéo à la carte

Si vous cherchez de l’autonomie et des techniques claires, détaillées et toutes les cartes pour répondre aux enjeux du CAP MMVF, notre parcours CAP MMVF intensif répondra probablement à ce besoin. Meilleure vente chez Artesane, il est plébiscité par de nombreux nombreuses élèves depuis des années.

Seul ou en complément, le livre Passez son CAP Couture avec Artesane

constitue une ressource indispensable : il vous guide sur le contenu de l’examen, les savoir-faire techniques, l’organisation du temps de préparation et les attentes du jury. Vendu à plus de 25 000 exemplaires, il est devenu le manuel de référence pour la préparation au CAP MMVF.

La réponse à cette question dépend de deux critères principaux :  comment souhaitez vous vous préparer et quelle est votre situation personnelle au moment de votre inscription aux examens ?

Si vous choisissez de vous inscrire en formation professionnelle, plusieurs modes de formation sont possibles : la formation est éligible à un financement avec le CPF ou avec France Travail. Si vous êtes salarié, certaines entreprises financent la formation de leur salarié. Enfin, vous pouvez financer votre formation personnellement.

Enfin, l’AFDAS, mais aussi certaines régions ou structures locales (missions locales, conseils régionaux) peuvent proposer des aides spécifiques à la formation professionnelle : renseignez-vous auprès des organismes de votre territoire.

Vous pouvez bien sûr trouver de nombreuses informations et réponses aux questions que vous vous posez sur la page dédiée aux contenus de la formation mais surtout, nous sommes disponibles pour vous répondre.

Pour cela, il vous suffit de prendre rendez-vous avec notre équipe. Nous ne vous appelons jamais en dehors de ces rendez-vous afin de respecter votre liberté et le temps dont vous avez besoin pour réfléchir, mais nous sommes toujours là pour vous !

Enfin, nous proposons régulièrement des masterclasses d’informations avec les professeurs de la formation aux CAP MMVF. Vous pouvez retrouver ci-dessous la dernière masterclasse.

J’ai un handicap : puis-je passer mon CAP couture flou en candidat libre ?

Oui, vous pouvez tout à fait passer le CAP Métiers de la mode – Vêtement Flou en candidat libre si vous êtes en situation de handicap. L’examen est ouvert à tous, et des aménagements peuvent être mis en place pour garantir l’équité des conditions de passage. Il peut s’agir, par exemple, d’un temps supplémentaire, d’une salle spécifique, d’un accompagnement humain ou technique adapté à vos besoins.

Pour bénéficier de ces aménagements, vous devrez en faire la demande lors de votre inscription à l’examen, en fournissant un certificat médical ou un justificatif de votre situation. L’académie dont vous dépendez étudiera votre dossier et vous informera des adaptations possibles.

Par ailleurs, si vous suivez une formation au CAP MMVF avec Artesane, notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches et vous proposer un parcours de formation adapté à votre rythme et à vos besoins spécifiques.